Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 58,46g | Kohlh: 161,35g.
Frühstück: ОК Чернослив , Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе, ОК Фундук, Грецкие Орехи, Кокосовая Стружка, Овсяная Крупа. Mittagessen: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Корица, Кофе, Ленивая Ачма. Abendessen: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Красный Пищевик Халва Орешек, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Хлеб, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко , Евроопт Киви. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pashnik1993's Gewichtsverlauf
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