Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 55,13g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Окей Карельский Пирожок с Рисом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Чай, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Макдоналдс Сахар, Чай, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Чай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|