Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
73,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Каждый День Сыр Костромской , Fazer Хлеб Vegan, куриный рулет. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макфа Макароны Отварные, крылышки терияки. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, овощи с курицей в духовке. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ого Отруби Ржаные, Козельский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Чернослив, Курага. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SES1990's Gewichtsverlauf
|