Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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110,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 115,91g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 169,22g.
Frühstück: Mandarine. Mittagessen: Schokolade, Wurstsalat, Migros Premium Roastbeef Gebraten, Walnüsse, Tomatensuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Gouda oder Edamer, Rote Beete Salat, Saure Gurken, Pita-Brot, M-Budget Rohschinken. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Bounty Bounty. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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