Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
65 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 53,07g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, ЩИ СУП НЯМ. Abendessen: Мираторг Мексиканская Смесь, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ikea Форель Запечённая. Snacks/Sonstiges: Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока, Лента Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Пятерочка Помело, Protein Rex Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|