Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 39,43g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 213,48g.
Frühstück: Ашан Миндаль Сушеный, Парфэ Декор Миндальные Лепестки, Орех Пекан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Моцарелла, Голден Яблоко , Киевхлеб Хлеб Белорусский, Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур (Вареный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Сыр Моцарелла, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Nutiva Семена Чиа, Злагода Йогурт 1.6%, Помело. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sokhriakova's Gewichtsverlauf
|