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Vill så gärna ner på 73 nu. Står still, men det kan nog även vara för att jag är alldeles för dålig på att träna/motionera regelbundet.
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 132,62g | Eiw: 94,93g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Bregott Mellan, Monster Absolutely Zero, Gouda eller Edamer Ost, Ostbröd. Mittagessen: Arla Lätt Crème Fraiche, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Nötfärs 10%, Arla Riven Ost Mozzarella, Santa Maria Green Jalapeno. Abendessen: Rydbergs Räksallad, Blomkålsmos, Lönneberga Lönnebergare Cheddar & Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Valnötter. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Viktorph's Gewichtsverlauf
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