Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 63,75g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 1,75g.
Frühstück: Alpro Soya Almond Unsweetened. Mittagessen: Lidl Ierse Rib Eye. Abendessen: Knorr Finesse Groentebouillon Vetarm, Aldi Champignons. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
het gaat vlot tegenwoordig, ontdekt dat voor mij in ketose zijn en een goed deficit in kcal het beste werken.
deze middag wel gaan eten, ik probeer een slaatje.......
13 Feb 20 vom Mitglied: mieke.rottey
|
mmmmm twas Australische rib eye met sla, mij perfect kunnen inhouden qua koolhydraten!!
13 Feb 20 vom Mitglied: mieke.rottey
|
Het keto dieet doet het ook voor mij.
13 Feb 20 vom Mitglied: ann.uyttersprot74
|
doe al sinds eind oktober keto en tot nu toe gaat het heel erg goed.
15 Feb 20 vom Mitglied: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mieke.rottey's Gewichtsverlauf
|