Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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115 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 115 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 154,63g.
Frühstück: Mango Verde, Yoplait Yoghurt Doble Cero, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Calabaza, Huevo Revuelto, Nopales. Mittagessen: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Lala Leche Light , Fresas Congeladas, Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal, Jitomate, Dolores Medallones de Atún, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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