Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 61,03g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Perdigão Salsicha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pullman Rap10 Fit, Seara Almôndegas . Snacks/Sonstiges: Chá Verde. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Adelia Januaria's Gewichtsverlauf
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