|
Вес после тренировки
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,12g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 120,16g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Бежин Луг Молоко Отборное, Мистраль Каша 5 Злаков, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Mittagessen: Ашан Киви, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе бедра Индилайт, Националь Гречка Алтайская, Салат с нутом и горбушей Аня.. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Яйца, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream Flavour, Пятерочка Яблоко Сезонное, Козельский Живой Кефир 1%, Doppel Herz Омега 3-6-9. mehr...
|
|
947 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaGalkina86's Gewichtsverlauf
|