Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
|
84,9 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 34,83g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 106,56g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Beemster Belegen 30+, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Chocoladerozijnen, Bolletje Schuddebuikjes, Perfekt Beschuit Volkoren, Alesto Walnoten. Mittagessen: Kesbeke Zilveruitjes , Lidl Gerookte Kipfilet , Kips' Kleintje Smeer Leverworst, LU Cracotte 5 Granen. Abendessen: Nevo Komkommer met Schil , Gekookte Broccoli (Vers), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: AH Mandarijnen, Zespri Kiwi Green. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aafvaltaf's Gewichtsverlauf
|