Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 146,15g.
Mittagessen: Fusilli, Kartoffel Knödel, Rouladen. Abendessen: Margarine, Semmel, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Rocher, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sandara2's Gewichtsverlauf
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