Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 20,23g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 62,16g.
Frühstück: Teh Manis, Kerupuk Beras, Tempe Bacem, Soto Ayam. Mittagessen: Ikan Tongkol, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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