Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1046 kcal
|
Fett: 23,97g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Сахар, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Abendessen: Алтайская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Абсолют Хлеб Московский Ржаной , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
|