Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 97,65g | Kohlh: 115,12g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Овсяноблин на Кефире. Mittagessen: Сахар, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Пшено. Abendessen: Алтайская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Абсолют Хлеб Московский Ржаной , Магнит Грейпфрут . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Ksusha_Bsk's Gewichtsverlauf
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