|
Ну особо не питаю иллюзий)) Ночью было плохо, бывают у меня приступы, давление скорее всего, но плохо так, что померить не могу, зато проходит минут за пять, как ничего и не было)) Ещё и легче с утра на пару сотен грамм)))
|
76,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 78,29g | Eiw: 117,29g | Kohlh: 152,42g.
Mittagessen: Котлета из Куриного Фарша, Додо Пицца Гавайская, Котлета из Куриного Фарша, Лечо. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Папа Джонс Пицца Гавайская. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Пятерочка Банан, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
|
|
3019 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Stehen - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|