Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
113,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 120,73g | Eiw: 213,97g | Kohlh: 240,01g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блины с Творогом . Mittagessen: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Харчо. Abendessen: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Белый Город Молоко 2,5%, Карпаччо, Ярмарка Нут Вареный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Семен Во's Gewichtsverlauf
|