Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 122,90g | Eiw: 176,82g | Kohlh: 183,76g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб, АРТА Молоко 3,2%, СПК Окорок Праздничный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Любимая Чашка Сметана 10%, Байкальский Творог 5%. Mittagessen: АРТА Молоко 3,2%, ЯНТА Майонез Версаль, Морковь по-Корейски, Желудки Куриные. Abendessen: АРТА Молоко 3,2%, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские, Печеночные оладьи (мои). Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Печеночные оладьи (мои), Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|