Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 70,78g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 177,50g.
Frühstück: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Жареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гороховое Пюре. Abendessen: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Snacks/Sonstiges: Ред Булл Ред Булл, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|