Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: Omelete, Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Água da Torneira. Mittagessen: Quiche de Espinafres sem Carne, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Condi Gelatina Light, Sopa de Peixe. Snacks/Sonstiges: Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Frutos Silvestres, Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Amendoins Secos Torrados com Sal, Santiago Requeijão de Ovelha, 7UP 7Up Free, Condi Gelatina Light, Luso Agua. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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