I am happy to gain slowly. Got back 5 pounds it is starting to show. Lifting weights 🏋️♀️ is helping 😊 my arms and legs are improving.
|
43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 51,25g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 252,15g.
Frühstück: Boost High Protein Chocolate, Kellogg's Special K Vanilla Almond, Post Sugar Crisp, Lactantia Lactose Free 1% Milk, Peanut Butter, D'Italiano White Bread, Dare Breaktime Ginger Cookies. Mittagessen: Mayonnaise, D'Italiano White Bread, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned). Abendessen: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Canada Dry Ginger Ale (355ml), Starbucks Strawberry Acai Refresher, Starbucks Chocolate Chip Cookie. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Happy Valentine’s Day to you all sweet people!
14 Feb 20 vom Mitglied: NanChan88
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NanChan88's Gewichtsverlauf
|