Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Sup Ayam, Kerupuk Beras. Mittagessen: Hati Ayam, Tahu Bacem, Nasi Putih, Terung Dimasak, Teh Manis. Abendessen: Kraft Biskuat Energi Coklat. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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