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🤦♀️🤷♀️ продолжаю по плану
ПыСы: по плану не получилось... 🙈 Слишком большой завтрак, т.к. обед должен был быть маленьким. Слишком большой обед. Посмотрю что получится с ужином. 😁 БЖУ лучше и не смотреть 🙈
ПыПыСы: Ужин - ой мама, рОдная моя! 🤣😂😁
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101,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3251 kcal
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Fett: 135,25g | Eiw: 139,39g | Kohlh: 354,72g.
Frühstück: Lindt Конфета Lindor, Havarti Cheese, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Bagel, 2% Fat Milk. Mittagessen: Egg Roll with Beef and/or Pork, Meatless Egg Roll, Miso Soup, Salmon Maki. Abendessen: Lindt Конфета Lindor, Fried Chicken Wing No Coating, Custard or Cream Filled Eclair, Peanuts. Snacks/Sonstiges: Lindt Конфета Lindor, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Feb 20 vom Mitglied: nvg.
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