Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 37,27g | Eiw: 89,43g | Kohlh: 46,12g.
Frühstück: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café. Mittagessen: Ovo de Codorna, Ovo de Codorna. Abendessen: Molho de Pimenta, Predilecta Milho Verde em Conserva, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve Chinesa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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rohlima's Gewichtsverlauf
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