Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 37,99g | Eiw: 99,39g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: Форель, Хлебпром Хлеб Крестьянский, Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Болгарский Перец, Магнит Манго, Помидоры Черри. Abendessen: Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%, Шампиньоны Гриль, Морковь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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