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Это начало силовых тренировок. Не хожу, а ползаю))) Но мне нравится😜
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61,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: ПП Шаурма. Mittagessen: ПП Шаурма. Abendessen: Гороховая Каша, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Смешанные Орехи, Орехи в Шоколаде, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад . mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Nastenyshka1's Gewichtsverlauf
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