Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 35,13g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Mittagessen: Clementines, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg, Sweet Potato, Mixed Nuts, Beatrice 0% Skim Milk, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Pears, Liberte Greek Yogurt 0%, Mushrooms, Cabbage, Compliments Roma Tomato, Prana Black Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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trillium1's Gewichtsverlauf
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