Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4029 kcal
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Fett: 323,14g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 135,15g.
Frühstück: Garant Salsa Stark , Vitlökssås, Kebab, Klibbigt Ris. Mittagessen: Äggvita, Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Grillad Kyckling. Abendessen: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör, Fläskkarré. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Tappat - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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jd_alain's Gewichtsverlauf
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