Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
77,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 58,86g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 210,41g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Беларусь Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь на Пару, Брокколи, Гречка, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
s.illusion's Gewichtsverlauf
|