Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 153,06g.
Frühstück: Яичница с Помидорами, Fazer Хлеб Многозерновой, Valio Сыр Ольтермани 45%. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом, Макфа Спагетти Отварные, Сливочное Масло. Abendessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Телепицца Маффин Красный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Puzzanchik's Gewichtsverlauf
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