Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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102,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 77,62g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Meijer Fried Eggs, Butter. Mittagessen: Hungry Howie's Pizza Chef Salad (Large), Egg (Whole). Abendbrot: Costco Sheet Cake. Abendessen: Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Snacks/Sonstiges: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Little Bites - Original. mehr...
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5424 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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tmfruit's Gewichtsverlauf
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