Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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56 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 123,15g.
Frühstück: Van Houten Cocoa Powder, Morin Creamy Peanut Butter, Alpen Muesli, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Snacks/Sonstiges: Mie Lidi Si Umang Mie Lidi, 100% Pure Cocoa Powder Coklat Bubuk 100%, Couve Dark Chocolate 99,3% (Gluten Free), Kedondong. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bernandila's Gewichtsverlauf
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