Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 129,06g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Махеевъ Майонез Оливковый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Жареные. Mittagessen: Barilla Макароны Отварные, Стародворье Сосиски Баварские. Abendessen: Равис Котлеты по-Киевски Рубленые, Smart Смесь Овощная Мексиканская . Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой с Клубникой и Маракуйей, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kotyara1389's Gewichtsverlauf
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