Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2795 kcal
|
Fett: 111,64g | Eiw: 132,39g | Kohlh: 323,32g.
Frühstück: С Пылу с Жару Оладьи, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бкк Торт Сказка. Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Белебеевский Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Глобус Имбирь, Алексеевское Сгущенное Молоко , Бкк Торт Сказка, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), С Пылу с Жару Оладьи. Abendessen: Dijo Тортилья, Творог 5%, Джем в порции 10 г, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Кетчуп, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Белебеевский Сыр Российский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай, Джем в порции 10 г, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|