|
🤫
|
75,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 66,64g | Eiw: 107,85g | Kohlh: 114,50g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Сметана 20%, Творожный Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. Mittagessen: Мандарины, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Магнит Банан. Abendessen: Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Пармезан (Твердый). mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
5 тысяч шагов - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_perfect_'s Gewichtsverlauf
|