Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
77,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 78,25g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 206,34g.
Frühstück: Каждый День Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Mittagessen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пирог со Шпинатом, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Abendessen: Ашан Безе Меренги, Kraft Сыр Филадельфия, Самбери Хлеб Гречневый на Закваске, Куриные Сосиски, Ветчина Куриная. Snacks/Sonstiges: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ашан Безе Меренги. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|