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fat% 30.3
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Gebakken Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Filet Americain Mager, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Roomboter Ongezouten. Abendessen: Hertog 3 Chocolades, Kania Tomato Ketchup, Jumbo Tartaartje, Freshona Tomatensaus met Basilicum , Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Sonstiges: Merci Chocolade, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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