Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 98,75g.
Frühstück: Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal, Melón , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Garbanzos Cocidos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Rojos. Abendessen: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Verdura Plancha. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Mandarinas. mehr...
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4306 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 29 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, 16/2/20 - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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