Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2013
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78,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 31,19g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 295,32g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Corned Beef, Marmelade, Mehrkornbrötchen, Margarine, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Balsamico Creme, Kirschtomaten, Lachsschinken Classic, Margarine, Mehrkornbrötchen, Corned Beef. Abendessen: Tomaten Ketchup, Salatliebe Kräuter Dressing, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lach Gummi Joghurt, Bananen, Coca-Cola Zero, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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