Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 35,65g | Eiw: 57,49g | Kohlh: 114,09g.
Mittagessen: Gula Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Abendessen: Tempe Bacem, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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igamariarizki's Gewichtsverlauf
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