Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 15,23g | Kohlh: 71,07g.
Frühstück: Teh Manis, Tempe Bacem, Kerupuk Beras, Bamboe Soto Ayam. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Goreng, Gado Gado, Telur Rebus. Abendessen: Teh Manis, Kraft Biskuat Energi Coklat. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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