Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 48,04g | Eiw: 94,39g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Модест Йогурт с Сахаром, Банан, Экстра Овсяные Хлопья. Mittagessen: Мёд, Здорово Слайсы Пшеничные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Банан, Пятерочка Груша Конференция, Лакт Творог 2%, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Ашан Апельсин , Пицца Домашняя. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anbezginova's Gewichtsverlauf
|