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🤭
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Mittagessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Heinz Чесночный Соус, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Болгарский Перец, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Меридиан Мидии в Рассоле, Мандарины. mehr...
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2103 kcal
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Bewegung:
Шаги 11000 - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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