Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 181,08g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Laugenbrezel. Snacks/Sonstiges: Honig, Balisto Muesli-Mix, Balisto Muesli-Mix, Haribo Colorado. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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