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Jeden Tag 400g, dann bin ich Donnerstag wieder im Kurs 😉
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96,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 168,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Maggi Champignon Rahm Hähnchen (Trockenprodukt), REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Abendessen: Milch 1,5%, Ei, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Aldi Milch 1,5%, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin liebes Multigirl 😊 ich drücke die Daumen
17 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wird schon wieder, ich mach mir da keinen Kopf
17 Feb 20 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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17 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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