Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Whole Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Mittagessen: Bento Box. Abendessen: Juice Pack Cooked or Canned Fruit Cocktail, Graham's Skyr , Asda Japanese Teriyaki Chicken Noodles. Snacks/Sonstiges: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Tesco Nice Biscuits, Burton's Fish 'N' Chips, Snickers Snickers Bar (Snack Size), Nutella Waffle, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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