Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 38,54g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Suco de Limão, Pão de Amêndoas, Canastra Queijo Minas Artesanal. Mittagessen: Rúcula, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Almeirão, Tomates Cereja, Shitake. Snacks/Sonstiges: Peras, Ameixas, Estrela do Oriente Damasco Seco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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primaris's Gewichtsverlauf
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