ОльгаМато's Notizen, 21 Jan 20

Замеры 20.09/20.10/20.11/20.12/20.01
Вес 78,5/74/71/69/68,8
ОТалии 92/86/84/80/81
ОПредпл 29/31/30/29/28
ОБедер 112/109/106/104/104
ОБ1 61/59/58/58/57

68,8 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1286 kcal

Fett: 55,04g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 109,00g.   Frühstück: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Ferrero Nutella, Майонез, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриное Филе в Сметане, Пятерочка Тарталетки для Икры. Abendessen: Кофе с Молоком, Base Bar Протеиновый Батончик, Груша, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. mehr...

1525 kcal

Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...