|
Not bad for such a hectic weekend
|
83,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
766 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 22,80g.
Frühstück: Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Coffee. Mittagessen: Pick N Pay Mini Italian Tomatoes, KOO Sauerkraut, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Red Bull Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Lindt Dark Chocolate. mehr...
|
|
2633 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|