kgooden1's Notizen, 17 Feb 20

Here we go again, on the up swing! Valentine's Day weekend got too good to me. Back on track I go. See you all next week!😁

90,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1726 kcal

Fett: 63,12g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 231,21g.   Frühstück: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Brunch: Monster Beverage Zero Ultra, Orgain Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. Mittagessen: Greek Yogurt, Almonds. Abendessen: Herdez Salsa Verde, Calavo Avocado, Kroger Whole Wheat Tortilla, Extra Virgin Olive Oil, Freshlike Mixed Vegetables, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Sugar, Kroger Corn Flakes. mehr...

3358 kcal

Bewegung: Stehen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...